Procrastinação – André Lima EFT – Como Superar o Hábito de Procrastinar

Em 11/03/2015 , Comments

Procrastinação – André Lima EFT – Como Superar a Hábito de Procrastinar

Eliminar a procrastinação da sua vida, superar o hábito de procrastinar e definitivamente viver uma vida livre da procrastinação? Se você respondeu SIM a alguma destas perguntas, este conteúdo sobre procrastinação é definitivamente pra você!

E o primeiro passo para vencer a procrastinação é... ler este conteúdo e assistir a entrevista em VÍDEO (no final desta página) explicando como deixar de procrastinar no dia a dia!

Eu sou a Amanda, cofundadora do Feliz Com Você, e hoje vou trazer uma entrevista muito bacana com um SUPER profissional da área das terapias (técnica EFT, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal), o André Lima, facilitador de EFT.

Ele acredita que cada um nasceu com dons, talentos e habilidades para fazer a diferença em alguma área da vida. E o propósito de vida do André Lima é unir a facilidade muito grande para aprender sobre temas de autoconhecimento e uma habilidade ainda maior de ensinar as pessoas técnicas relacionadas às crenças limitantes, ao pensamentos e sentimentos de autossabotagem e de procrastinação, por que acontecem, o que fazer para resolvê-los e deixar de procrastinar...

O André Lima consegue mostrar para as pessoas que sempre existem razões inconscientes que as impedem de ter uma vida saudável, equilibrada e próspera, e ensina através da técnica EFT que é possível superar isso, eliminando ou diminuindo a palavra procrastinação da sua vida.

Procrastinação Significado – O que é, O que fazer e Por que a Procrastinação ocorre

Procrastinação é o hábito de deixar pra depois coisas importantes que deveria fazer agora, ou não faz nada para colocar em prática ou faz algo muito menos importante na frente...

É um mecanismo sabotador... coisa importante no trabalho pra fazer, mas você fica navegando no facebook ou conversando sem nenhum propósito (o que poderia fazer em outro momento), e estas coisas não vão levar você a lugar nenhum, enquanto aquele coisa importante está “esperando” para ser feita

Então nós procrastinamos coisas relevantes ou coisas que poderiam nos alavancar (que podem ser até legais, mas que por medos ou crenças inconscientes deixamos pra depois), ou ainda coisas que não gostamos de fazer (todos nós temos que fazer tarefas chatas, e para não ter aquele desconforto de fazer, você acaba procrastinando)...

A história do carro sujo há 2 meses ou do quarto desarrumado há muito tempo, que, no momento em que aparece uma atividade super relevante para o seu crescimento ou algo chato que precisa ser feito, você resolve então lavar o carro ou arrumar o quarto... Acaba colocando na frente das coisas importantes as tarefas irrelevantes...

Assim você não realizará o que você quer realizar na sua vida, a gente perde muito tempo, a perda de produtividade é enorme com a procrastinação, ainda mais num mundo cada vez mais cheio de informação e distrações...

Como Vencer a Procrastinação – André Lima EFT

A procrastinação não acontece por acaso... há razões para que você procrastine...

Crenças limitantes, medos inconscientes, problemas de autoestima, se você não se sente merecedor de uma vida melhor, inconscientemente procrastinará... sentimento de que não é capaz de fazer algo... sentimentos profundos que estão guardados há muitos anos... medos também inconscientes (mulher, p. ex., de se destacar no trabalho e o marido se sentir incomodado, terei problemas de relacionamento e procrastinará para isso não ocorrer).

Como você pode perceber, a procrastinação ocorre por muitas razões que na maioria das vezes desconhecemos, em especial porque 95% da nossa mente trabalha no “modo” inconsciente, ao passo que somente 5% é mente consciente!

Assim, todas as atividades “automáticas”, do dia a dia mesmo, são definidas e determinadas pelo nosso inconsciente, e é nesta área que atuam todas as crenças, pensamentos e sentimentos limitantes que nos fazem procrastinar e praticar a autossabotagem.

Procrastinação - Falta de foco no presente e Vício de Procrastinar

Toda vez que você tem uma tarefa (por mais complexa que seja), deve ter noção de ela nada mais é do que uma sequência passo a passo de várias tarefas simples, ou seja, se você quebrar em pequenos pedaços, cada passo será relativamente simples e você poderá cumprir a atividade sem procrastinar.

A nossa mente faz o seguinte: começa a pensar em tudo ao mesmo tempo, tudo é complexo, difícil, e não pensa no passo que precisa fazer agora, e aí vem a ansiedade, angústia, nervosismo, e você começa a procrastinar porque acha que cumprir aquela tarefa vai lhe gerar estes sentimentos e pensamentos ruins.

Sabe aquela sensação de que as atividades são muito piores, mais difíceis e impossíveis do que realmente são... Pois é, isso é um dos grandes motivos que nos fazem procrastinar para fugir daquelas sensações ruins... Afinal de contas, ninguém quer sentir coisas ruins, não é mesmo?

Procrastinação traz um alívio prazeroso, temporário e ilusório (porque você sabe que não fez, e lá no fundo começa a ficar cada vez ansioso por ainda não ter feito)... naquele momento você até pode ficar um pouco tranquilo, mas à noite possivelmente você terá insônia, porque aquilo vai voltar pra sua cabeça em algum momento...

Imagine então mudanças na sua vida que você vem pensando há meses ou anos, e sempre acaba procrastinando... deixando pra depois... quando percebe, o vazio no peito não lhe deixa mais seguir em frente!

Procrastinação – André Lima EFT – Deixe de Procrastinar!

Se você der o primeiro passo, depois outro e outros, será relativamente simples, e você não usará mais o verbo procrastinar na sua vida... Ou, ao menos, começará a ter noção e consciência das situações em que estiver praticando a procrastinação, e assim conseguirá superar os desafios que a vida impõe...

E a EFT ajuda muito a eliminar as tarefas que você está geralmente procrastinando... Aquela tarefa que só de você pensar em fazer, já dá aquela moleza, aquela preguiça, aquela vontade de nem começar...

A EFT trabalha exatamente nestes sentimentos e pensamentos procrastinatórios, e a pessoa se auto aplica a EFT, estimulando alguns pontos meridianos, trabalhando no desbloqueio e na eliminação daqueles pensamentos e sentimentos, você limpa as sensações ruins e fica naturalmente mais fácil fazer aquelas tarefas que você procrastinava... que parecia tão penoso, tão complicadas...

A tarefa se torna fácil, natural, orgânica de fazer após as rodadas da EFT... O que não vale é procrastinar a própria atividade de fazer EFT... aí não tem jeito mesmo...

Nossa, que conteúdo foi esse que o André nos ensinou no vídeo, não é mesmo? Eu adorei, e espero que você também tenha gostado da entrevista e do artigo! Vou esperar o seu comentário aqui embaixo, combinado?

E para receber mais conteúdos como esse, você precisa cadastrar o seu e-mail aqui embaixo, assim não perderá nenhuma novidade ou conteúdo exclusivo para quem faz parte da minha lista. ATENÇÃO (APENAS DE 26 DE MAIO A 06 DE JUNHO): O André Lima está publicando uma série gratuita de VÍDEOS ensinando os 4 Passos Fundamentais para a Prosperidade e revelando os 3 Níveis de Autossabotagem que Impedem que Você Seja Próspero.IMPERDÍVEL!

Abraços, Amanda.

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