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Insônia: você tem dificuldades para dormir?

Em 29/04/2016 , Comments

Insônia: você tem dificuldades para dormir? Especialistas estimam que mais de 40% da população brasileira sofre de insônia, mas o número pode ser ainda maior quando pensamos que a dificuldade em pegar no sono e mantê-lo vem crescendo com o passar do…

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O que é a Meditação?

Em 28/04/2016 , Comments

O que é a Meditação? Você já parou para pensar que a Meditação pode ser uma atividade muito relaxante e calmante para a mente? Só que para você conseguir encontrar esse tipo de relaxamento, você deve tirar um tempo do seu dia para focar apenas nesse…

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Situações Ruins – Por que passamos por tantas?

Em 27/04/2016 , Comments

Você provavelmente já deve ter notado que a vida é cheia de provações. Normalmente se tratam de situações ruins, que nos fazem questionar por que temosque passar por tanta coisa em nossas vidas e qual o objetivo de tudo isso? As pessoas que se apegam a…

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Como lidar com a Ansiedade?

Em 26/04/2016 , Comments

  Você tem problemas com isso? Tem dificuldades em como lidar com a ansiedade? Então este texto é para você. Trata-se de um distúrbio psicológico que pode causar diversos efeitos danosos, das mais variadas naturezas na vida de uma pessoa. Tais…

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Como dormir bem – 2 Dicas para Você Dormir Bem

Em 25/04/2016 , Comments

Como dormir bem – 2 Dicas para Você Dormir Bem No mundo atual, o ritmo mental está muito, muito acelerado. Isso gera desgaste emocional e diversos problemas, como estresse, ansiedade, insônia, obesidade, e tantos outros. E hoje, neste conteúdo, quero…

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Música para Meditar - Dicas e Melhores Estilos

Em 12/04/2016 , Comments

Você já experimentou o poder da música para meditar? Bom, no artigo anterior falamos sobre Mantras para Meditar e hoje o assunto são as músicas. Você vai descobrir que usar a música para meditar pode ser uma experiência incrível.  Afinal, a música…

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Mantras para Meditar

Em 31/03/2016 , Comments

Os mantras além de grandes purificadores, são capazes de diminuir a ansiedade e as tensões que carregamos, substituindo a inquietude da mente pela alegria e paz interior. Entoar mantras é uma forma incrível de atingir o estado meditativo, por isso,…

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Meditar Deitado - Posso Meditar Deitado?

Em 28/03/2016 , Comments

Hoje vamos falar de um assunto que gera muitas dúvidas entre os meditadores, principalmente nos iniciantes... Se você chegou até aqui, certamente tem dúvidas em relação à meditar deitado, não é mesmo? Bom, você não está sozinho, muitas pessoas…

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Falta de Concentração? - Conheça a Técnica O.C.M

Em 19/03/2016 , Comments

Você sofre com a falta de concentração? Já tentou praticar meditação, mas acabou desistindo porque sua mente não parava de “falar” o tempo todo? Se além disso, você acredita que a meditação não é para você, pois não consegue desligar a…

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