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Meditação - O Remédio Natural para a Ansiedade

Em 19/02/2016 , Comments

Você já deitou para dormir e levou uma “eternidade” para pegar no sono? Sua mente simplesmente não te deu descanso e resolveu “pensar” em tudo ao mesmo tempo? Saiba que infelizmente esse é um dos vários sintomas que tiram a paz de milhares de…

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2 Fatores Essenciais da Meditação

Em 14/02/2016 , Comments

Você já se perguntou por que ainda não conseguiu praticar meditação? Pois bem, hoje eu vou revelar 2 fatores essenciais da meditação e você vai descobrir o por que talvez ainda não conseguiu meditar.  Certamente você já deve ter assistido uma das…

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Descubra Por Que o Estresse Não Vai Embora

Em 14/02/2016 , Comments

Quando foi a última vez que você falou: “Estou estressado com meu trabalho, meu marido, as crianças..." Enfim, com qual frequência você se estressa e acredita ser por algo externo? Bom, continue comigo, pois hoje você vai descobrir por que o estresse…

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Síndrome do Pânico: Como a Meditação pode te Ajudar

Em 12/01/2016 , Comments

Síndrome do pânico ou transtorno do pânico, é uma enfermidade que se caracteriza por crises inesperadas de medo e desespero. Em meio à essas crises, a pessoa tem a impressão de que vai morrer naquele momento de um ataque cardíaco, pois seu coração…

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Meditação para Crianças

Em 11/01/2016 , Comments

Nosso dia a dia está cada vez mais corrido e repleto de tarefas para cumprir, não é mesmo? Acontece que com toda essa correria e tecnologia dos tempos atuais, os que mais sofrem são as crianças, que estão superexpostas à estímulos externos (os famosos…

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Meditação - O que é Meditação?

Em 08/12/2015 , Comments

Estou sempre te dando dicas e te ensinando sobre meditação aqui no blog, mas será que você sabe o que é meditação? Foi pensando exatamente nisso que resolvi escrever esse artigo, pois além de saber como meditar e conhecer os benefícios, também é…

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Como Dormir Bem com a Meditação

Em 06/12/2015 , Comments

Como andam as suas noites de sono? Você tem enfrentado dificuldades para dormir? Ao deitar, você perde a conta de quantas vezes, vira de um lado para outro? Bom, te fiz essas perguntas, pois nesse artigo eu vou falar justamente para você que está com…

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Como Controlar a Ansiedade com a Meditação

Em 03/12/2015 , Comments

Sabe quando as coisas parecem não fluirem e o desânimo toma conta dos nossos dias? Pois bem, se você está sentindo isso, pode ser que esteja passando por um processo de ansiedade e estresse... Acredito que se chegou até aqui é porque precisa saber como…

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Meditação Profunda - Como Fazer e Por Que Fazer?

Em 02/12/2015 , Comments

Você já tentou fazer uma meditação profunda? Como foi essa experiência? Será que você estava preparado para meditar profundamente? Bom, eu não sei, mas é exatamente por isso que vou falar com você hoje sobre meditação profunda. Quando falamos de…

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Descubra as Várias Sensações Meditativas

Em 07/10/2015 , Comments

Já aconteceu de você praticar meditação e ter uma sensação estranha no seu corpo? As vezes você não consegue entender se aquilo realmente aconteceu ou não... Bom, essa sensação “estranha” na qual estou me referindo, são as sensações…

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