Ansiedade tem cura?

Em 03/05/2016 , Comments

A Ansiedade tem Cura?

A ansiedade é um mal que aflige uma parcela muito significativa da população e, por não ser o tipo de doença que é facilmente diagnosticada, costuma demorar algum tempo até que seja tratada com a urgência que merece.

Trata-se de um distúrbio psicológico com as mais variadas faces. Danos físicos como obesidade ou comportamentais, deixando a pessoa histérica e com dificuldades de se relacionar socialmente, são apenas alguns dos males que essa doença pode causar.

Mas, afinal, a ansiedade tem cura? Há como fugir dos males que ela pode causar?

É sobre isso que falaremos nas próximas linhas. É difícil falarmos de cura sobre uma doença que se manifesta de maneira tão sorrateira. Independentemente se podemos dizer que a ansiedade tem cura, temos alguns procedimentos que podem ser de suma importância para vencer essa doença.

Clique aqui para ler o artigo: Como Controlar a ANSIEDADE e Superar o Maior PERIGO Oculto da Ansiedade na sua Vida!


Meditação é a prova de que ansiedade tem cura

Poucas soluções são tão importantes para a ansiedade como uma boa meditação.

Se a ansiedade tem cura, a meditação é a maneira mais correta para ajudar a superar barreiras.

Um exemplo que podemos citar é a da meditação budista chamada Zazen, que ajuda a afastar as ligações entre o corpo e a mente, de maneira que você consiga se desvencilhar daquilo que está lhe incomodando.

Com ela, você para de julgar os pensamentos e, com isso, se permite ver livre de pensamentos que não está ajudando em nada.

Basicamente, tal processo é baseado nos seguintes procedimentos:

Você deve sentar no chão;

Fechar os olhos;

Respirar contando até dez;

Manter a coluna reta;

E concluir juntando as mãos (como numa reza) e andando em círculos.

A base de tudo é uma boa respiração, olhando para o chão como se estivesse evitando o problema e mantendo uma boa postura para facilitar no processo de concentração e respiração.

Tal procedimento será de grande importância para você superar esse momento.

Vídeo – Como combater a ansiedade

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Redação Feliz Com Você